サンプルオタクのさゆりのサンプル日記です☆ 日々綺麗になる事を目指して努力してます☆ ダイエットや食生活も美容を意識して 毎日努力・努力☆



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みんなもう夏休み??
最近朝起きたら異様に喉が渇いてるんですが・・・

夏特有の症状です。

そしてさゆり、ひどく水太り体質です( ̄□||||!!

だから普段飲みもの抑えるようにしてるんですが、

最近我慢できなくて水分たくさんとってたら案の定

体重増えてましたΣΣ┗(|||`□´|||;;)┛ガーン!!

新陳代謝が悪いと思われます。

と、いうことで今日は今から岩盤浴に行ってきまぁす!

また明日ね~☆
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(ΦωΦ)ふふふ・・・・_s(・`ヘ´・;)ゞ..
先週ダイエット宣言をしたさゆりです。

土日に何をしたかをご報告いたしますヾ(●⌒∇⌒●)ノ

ちゃんとダイエットを意識した生活してましたよ☆
まず
土曜日 → ジムに行かないかわりに友達と公園で鬼ごっこw
結構ムキになってやってましたwww
そのあとカラオケ行って結構カロリー消費したはず☆
朝ごはん:ヨーグルト
昼ごはん:カフェでサンドイッチとコーヒー
夜ご飯:焼肉屋さんで飲み会

・・・気付いちゃいました??そう!焼肉食べちゃダメじゃん( ̄□||||!!
お酒飲んで食欲増進してる場合じゃないじゃん(゜o゜;) ハッ

気付いたのは家に帰ってからでした。
そして日曜日→プールに行こう!って約束してたんだけど急遽キャンセルに(_ _。)・・・シュン
1日何しようかなぁと思ったのですが、ダイエット月間ということで
ボーリングに行くことに☆
健康的でしょ?☆

朝ごはん:カフェでモーニングセット☆
昼ごはん:イタリアンのランチ(デザート付( ̄Д ̄;;)
夜ご飯:地元居酒屋で飲み会う(*゜v゜*)

2日間を振り返って・・・
もしかして全然ダイエットになってない?
でも自分の食生活見直すだけで意識変わるかも。
こんなに高カロリーなものばっかり食べてたんだなぁ、と。。。

当然のごとく、体重変化なしです(_ _。)・・・シュン


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