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サンプルオタクのさゆりのサンプル日記です☆ 日々綺麗になる事を目指して努力してます☆ ダイエットや食生活も美容を意識して 毎日努力・努力☆



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筋肉欲しい。。。
お肌にはちょっとだけ自信があるさゆり。
(なんたってサンプルオタクで色々研究してますから☆)

でも運動が大の苦手で筋トレも3日坊主でいつも終わってしまいます。
最近体を引き締めてくれる化粧品もいっぱい出てるじゃん??
だからいつも化粧品頼みで自分では運動してなかったんですね・・・

そしたらさ!今日電気屋さんで体脂肪測ったらさ!
去年より3%も増えてた。゜゜(´□`。)°゜。ワーン!!

やっぱりなまけちゃだめなんだ(w_-; ウゥ・・
まだ21歳だもん!おばちゃん体型になりたくないよ。。゛(ノ;▼▼)ノヒィー

ジムに通おうかなとも思ったけどまた3日坊主で終わったら
お金もったいないとおもって、自分で目標立てました!

1、お菓子食べない!
2、食事は野菜中心に(朝だけは好きなもの食べてOK☆)!
3、腹筋、背筋、腕立て伏せを毎日20回ずつやる!

↑をとりあえず1ヶ月限定でやってみます!!
長期計画にしちゃうとついつい怠けちゃうから( ̄▽ ̄)

頑張るから応援してね☆
応援コメント待ってますヾ(@⌒▽⌒@)
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【2006/07/24 14:08】 URL | #-[ 編集]


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